خانما از هفته چند پیاده روی شروع کردید ؟
من الان یکم راه میرم درد لگن شدید میگیرم

من همش خستم 🥲 حوصله پیاده روی هم ندارم

من از هفته ۳۲ شروع کردم پیاده رویمو

من روزی بیست دقیقه نیمساعت
بعدش یکساعت باید دراز بکشم هم نفسم بالا نمیاد هم به شدت پادرد دارم هم شکمم خیلی سنگینی می‌کنه 😵‍💫

منم همین طور پشت لگنم درد میگیره

منم همینطور مخصوصا زیره دلم درد میگیره انگارنافم میخواد کنده شه