به نظرتون از الان زوده روزی ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت پیاده روی کنم؟یکم زیاد ک راه میرم یکم گرفتگی رحم میگیرم سوزش میاد یه قستمش

به من دکتر گفت از هفته 30روزی 30دقیقه پیاده روی مجازه

از هفته ۲۰ روزی ۲۰ دقیقه هفته ۳۰ روزی نیم ساعت و ۳۷ هفته ب بعد روزی دوساعت پیاده روی
تو‌کلاسا ماما اینطور ب من گفت

از الان نیم ساعت زیاده

من ک‌میخام‌بزارم‌هفت ماه تکمیل بشه بعدش روزی بیست‌دقیقه برم‌پیاده‌روی