سلام خانوما من اگه از الان بخام پیاده روی کنم روزی چند دقیقه باید پیاده روی کنم ؟

۳ پاسخ

از هفته ۲۲ به بعد روزی نیم ساعت
از ۳۰هفته به بعد روزی یک ساعت

زوده خیلی
از اول ماه نهم شروع کن
ولی خب میتونی روزی نیم ساعت تا چهل دقیقه پیاده روی کنی اگه دوست داری

نیم ساعت کافیع فکر کنم

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان حلما مامان حلما ۷ ماهگی
خانما از کی باید پیاده روی کرد و چند دقیقه باید پیاده روی کرد
من میترسم پیاده روی کنم زودتر زایمان کنم
شما از کی پیاده روی رو شروع کردین ؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان تو دلیم 🥹 مامان تو دلیم 🥹 ۱ ماهگی
روزی چند دقیقه باید پیاده روی کرد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نبات✨️🩵 مامان نبات✨️🩵 ۶ ماهگی
سلام تو هفته من چند دقیقه باید پیاده روی کنم؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شیرین مامان شیرین ۲ ماهگی
سلام مامانا بنظرتون از این هفته جدید پیاده روی رو شروع کنم اگه خواستم شروع کنم روزی چند دیقه پیاده روی کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مامان فندوق مامان مامان فندوق ۶ ماهگی
مامانا اگ‌ از الان پیاده روی شروع کنم چند ساعت باید پیاده روی برم ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان .....👶.... مامان .....👶.... ۵ ماهگی
خانوما شما روزی چند دقیقه پیاده روی میکنین؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حَـدیـث✨🩷 مامان حَـدیـث✨🩷 ۸ ماهگی
از کی پیاده روی کنم ؟ چند دقیقه ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 💚فاطمه‌زینب💚 مامان 💚فاطمه‌زینب💚 ۲ ماهگی
خانما روزی چند دقیقه پیاده روی کنم ،تند باشه یا آروم؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۷ ماهگی
خانوما پیاده روی و ورزش رو از کی شروع کنم؟
و روزی چند دقیقه پیاده روی کنم خوبه؟
چه ورزش هایی بیشتر موثره بنظرتون؟ هر کی تجربه داره بگه ممنون میشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پناه 🩷 مامان پناه 🩷 ۳ ماهگی
خانمای قشنگ
دکترم گفت از فردا پیاده روی رو شروع کنم زود نیست ؟؟
چند دقیقه پیاده روی کنم؟؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان موچی 🐥 مامان موچی 🐥 ۲ ماهگی
از کی باید گرمیجات شروع کنم به خوردن؟ پیاده روی روزی چن دقیقه برم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۸ ماهگی
خانوما من می‌خوام از هفته دیگ ک ۳۶ هفته میشم شروع کنم پیاده روی رو طبیعی هستم میگم فقط پیاده روی کنم یا ورزش هم بکنم؟؟؟؟پیاده روی روزی چند ساعت بکنم خوبه؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۵ ماهگی
خانوما از چند هفته باید پیاده روی شروع کنم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پرنسس مامان پرنسس ۹ ماهگی
از کی پیاده روی شروع کنم ؟چند دقیقه باشه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نبات مامان نبات ۵ ماهگی
عصر دوس دارم برم پیاده روی ولی خیلی آلوده س😫😫😫😫 اگر برم چند دقیقه باید پیاده روی کنم؟؟ ۳۵هفته هستم
مشاهده ۹ پاسخ