خانومایی که شیرتون زیاده
چیا میخورید که حس میکنید شیرتون رو افزایش میده؟
لطفا بگید من فک میکنم شیرم دخترمو سیرنمیکنه

هرروز یه لیوان آب هویج یا آب میوه
مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس روزانه
قرص کلسی کر روزانه
قرص آهن روزانه
آب فراوون
غذای مقوی
بادوم
استراحت کافی
فکر آروم

چای کم رنگ و خرما فقط میخورم

پودر گالاکتومید
کپسول لاکتاول

اب هویج رازیانه چای کم رنگ شیر رو زیاد میکنن
فندق شیر رو چرب میکنه
امگا ۳ یک روز درمیون شیر رو چرب میکنه
خرما کنجد
ارده شیره، شیر رو زیاد و چرب میکنن

من وقتی آبگوشت گوسفندی میخورم شیرم خیلی زیاد میشه

سویا. کلم

ابگوشت و ماکارونی

آب هویج زیادش میکنه
آب ماهیچه پرجربش میکنه
این دوتا رو بخور راحت راحت میشی

توت سفید
عرق رازیانه
اینارو خوردم نمی تونستم جلو‌شیرمو‌بگیرم

سلام چای خرما و رازیانه‌ با نبات دم کن خیلی خوبه

ذرت حبوبات نخودعالیه سیرابی لبنیات آب ماست بعدهروعده غذایی سبزیجات و آب زیاد

دلستر زیاد باخرما روزی چندوعده