رفتم معاینه لگن معاینه کرد گفت رحمت کاملا بسته هست وسفته چیکارکنم بازبشه

ببین هرچی ک واسه یه مامان سرکلاژی و استراحت مطلقی ممنوعه رو شما انجام بده رابطه داشته باش،از پله پایین بالا برو،پیاده روی،تا میتونی تحرک داشته باش

ورزش
پیاده روی
شیاف گل مغربی هرشب تا بذار انتهای واژن

ورزش کن پیاده روی کن از پله بالا پایین برو

رابطه بدون جلوگیری داشته باش _پله بالا پایین برو_پیاده روی روزی نیم ساعت چهل دقیقه_نوک سینه هاتو بمال

اسکات بزن،روغن کرچک بخور،زعفرون بخور

پیاده روی نداری؟

ورزش
شربت گلاب خاکشیر
شیاف گل مغربی

ورزش کن پیاده روی کن