سلام خانما چیکارکنم دهانه رحمم بازبشه 17رفتم معاینه بسته بود؟؟

ورزش لگنی کن که باز شوی

دوش اب گررررم روزانه . ورزش اسکات . این دوتا هم که بقیه گفتن

پیاده روی . پله . رابطه بدون جلوگیری . کنجد . خاکشیر . ورزش مخصوص بارداری . چهار دست و پا راه برو جارو دستی بکش خونتو همش . این حرکتم میگن خوبه .
من زایمان قبلیم اینا خیلی تاثیر داشت

خاکشیر عالیه . کنجد عالیه . اینارو زیاد بخور .
خاکشیر بریز توی اب گرم بخور .

ورزش کن پیاده روی کن دوش آب گرم هرروز برو زیر دوش اسکات و قرکمر بزن
رابطه بدون جلوگیری هرروز همه اینا برای باز شدن دهانه رحم خوبه
من دکترم پیشنهاد نکرد ک چیزی بخام استفاده کنم باز شمام از دکترت سوال کن

ورزش اسکات تا میتونی تو تشت آب گرم بشین دمنوش به دانه بخور هر نوع مدل اسکاتی که میتونی بزن شیافت گل مغربی هم بزار

گرمی جات زیاد بخور پیاده روی پله بالا پایین کردن
رابطه بدون جلو گیری