خانوما امروز خیلی عصبی شدم در حدی که بدنم میلرزید و گریه کردم الان بچه خیلییییی سفت شده رو شکمم کامل معلومه خطرناکه بنظرتون چیکار کنم😭😭😭😭😭

چیزی نیس ریلکس باش

یااااعلیییی بچه سفت شده بچه الان یه بند انگشت خواهر کوتاه بیا توروخدا همش نفخ و باده برا هفتته

آروم نوازشش کن دراز بکش نفس های عمیق بکش.. به اطرافیانت هم بگو یکم مراعتتو بکنن

اول خودت باید آرامش داشته باشی بعد نینی سعی کن طولانی نشه سریع آرامش به دست بیاری استراحت کن و شیاف پروژسترون اگه داری استفاده کن

یه سوره قرآن بخون خوب میشی دیگه هم عصبی نشو

دستت بذار رو شکمت آیه الکرسی بخون آروم میشی

چه طوری می بینیش!

ن اروم باش خوب میشه