خانما الان چ چیزهایی خوبه بخوریم؟؟برای هوش و قشنگی کدوم میوه جات،مغزیجات، غذاها؟؟

تو میوه ها
سیب.به.انار خیلی برای زیبایی روایت اومده
خربزه هم بچه رو خوش خلق میکنه
سوره نور و محمد و یوسف هم به شدت توصیه شده که زیبا رو میکنه بچه رو
سوره والعصر هم بچه رو صبور و بردبار میکنه

واسه هوش هم میگن کُندُر عالیه

بنظر من اینا فقط ژنتیکیه

من خیلی اب انار خوردم شیر زیاد خوردم زیتون و روغن زیتون زیاد خوردم

بادوم بچه رو با ایمان میکنه
سیب و به و گلابی خوشگل میکنه
خرماهم خیلی خوبه خواصش زیاده دقیق یادم نیست ولی یکیش این بود که بچه قوی میشه

روزی چندتا دونه بادام درختی بخور کندر بچه رو بیش فعال میکنه زیاده روی نکن میوه خوبه همه چی فقط بیش از حدش قند دارهمغزیجات همه چی بخور پسته خوب نیس زیاد روزی دوسه تا دونه بیشتر نخور

همون امگا ۳ و قرص آهن ک میخوری
بقیه اش دیگه سالم خواریه