بچهای هم هفته‌ی من مکمل چی میخورید؟ من تا همین امروز فولیک اسید و ویتامین D خوردم دکترم گفت از یک خرداد اون یکیا رو بخورم
الان دیدم میگن تا ۱۲ هفته باید فولیک اسید خورد😐 چه کنم

از هفته 16 بارداری مکملای اصلیت میشن اینا :
ویتامین دی هزار روزانه
آهن روزانه بهتره شب قبل خواب بخوری
مولتی ویتامین میترال روزانه یه ساعت قبل نهار یا شام مصرف بشه
در کنارش میتونی امگا ۳ هم مصرف کنی روزانه یا روز درمیون
خوردن b6 هم خوبه اما جزو ضروریات نیس میتونی روز درمیون بزاری تو برنامت

تا ۱۵،۱۶ هفته باید بخوری بعدشم که بهت اهن بده توش فولیک داره

نه عزیزم‌فولیکو اونایی ک مث من از چندین ماه قبل بارداری خوردن سه ماه میخورن باقی باید ۴ ماه بخورن حتی بعضیا ۵ ماه میخورن . تازه منم ۱۴ هفته رفتم دکتر دیگ‌ قطع کرد قرصای جدید داد چون ۱۲ هفتگی نرفتم ویزیت. حساس نباش.

نه منم تا۱۵ هفته کامل فولیک و د بد اون آهن و مولتی و کلسیم و د تازه هم منیزیم. بخاطر دردام داده

عزیزم دکترِ من گفت که تا ۱۶هفته باید فولیک اسید و D بخوری و الانم که ۱۶هفتم کامل شد مکملام عوض کرد

تا چهار ماه فولیک میخوری بعد اون مولتی که بهت میدن داخلش فولیک هست دیگه جدا نمیخوری و آهن شبی یکی

فولیک ۳ماه کافیه

تا۱۶هفته باید بخوری

من فولیک اسید و دی هر روز میخوزم به همراه b6
و هقته ایی یه بار ویتامین b12
و هفته ایی یه بار ویتامین ایی