سلام مامانا ، من امروز وارد هفت ماه میشم ، و دکتر گفته کمی پام ورم داره ، خیلی مراعات کردم و میکنم، آسپرین هم میخورم ، شما تجربه ی خاصی دارید درباره ابن موضوع که ورم زیاد نشه یا کمتر بشه، چون مامانم توی بارداری هاش فشار های بالا داشته . خیلی استرس دارم

نمک و نشاسته رو تو غذاهات کم کن
مایعات زیاد بخور
مثلا هندونه برا جلوگیری از ورم بارداری رشد جنین و مسمومیت بارداری خیلی خوبه

منم هم اسپرین میخورم هم پاهام ورم دارن

نمکتو تقریبا سعی کن حذف کنی،سرخ کردنی خیلی خیلی کم مصرف کن.بعد یک هفته ازمایش دفع پروتئین ۲۴ ساعته بده ان شالله که مشکلی پیش نمیاد.من هم کمی ورم داشتم رعایت کردم رفع شد مشکلم.

میگن نمک کم بشه بهتره و آب زیاد بخور نمک از بدن میشوره میبره من اوایل داشتم میشدم نمک کم کردم غذام کم نمکه و خیار گوجه خام بدون نمک سعی میکنم بخورم

عزیزم آب زیاد بخور
نمک و شکر و غذا های سرخ کردنی و تا میتونی کم کن اگه بتونی آب پز و بخار پز بخوری خیلی بهتره ،پیاده روی اگه منع نیستی داشته باش
زیر نظر متخصص تغذیه باش و داروها تو مرتب مصرف کن ،انشالله که به سلامت نی نیتو بغل کنی

عزیزم نمک خیلی کم بخور و پاهاتو اصلا آویزون نزار اگر میشینی یه صندلی دیگه زیر پاهات بزار انشالله که ورمت کمتر میشه

اگه فشارت و همه چیزت نرماله فک نکنم مشکل داشته باشه منکه ازهمون ماه چهارم ورم کردم