برای یبوست چب کار کنم داغون شدم الان رفتم بیرون از پشتم خون اومد یعنی کاری شدم خیلی درد دارم

اب فراوان .شربت لاکسی ژل

کمپوت انجیر و گلابی بخورید
شبی ۵تا انجیر خیس کنید صبح ناشتا با آبش میل کنید
مرتبا ابمیوه و اب میل کنید(ممکنه اب پرتغال به بچه نسازه اسیدش بالاس بچه هم بالا میاره)
روزانه دوسه بار سوپ بخورید همراه غذا(سوپ جو و قلم عالیه)
سبزیجات غیرنفاخ با غذا بخورید(ریحون،نعنا،گشنیز ک شیرافزاهم هست)
کباب و برنج زیاد نخورید
روغن زیتون با غذا مصرف کنید
یبوست بعد زایمان وحشتناکه اصلا دست کم نگیرید اگر یک درصد فکر کردید یوبس شدید سریعا شیاف بیزوکودیل استفاده کنید تا بیشتر نشه و تخلیه بشید
شربت خاکشیر هم ناشتا میل کنید

کیوی خیلی خوبه

انجیرخیس خورده با گلاب و تخم شربتی بریز تو میکسر میکس که شد صب ناشتا با آبجوش بخور.
دانه چیا صبح و شب دو قاشق چایخوری تو آبجوش

روغن زیتون شربت لاکسی ژل

شیر محلی رو با انجیر خشک بزار چند ساعت بمونه بعدم باهم میکس کن بخور واسه منکه خیلی جوابه

انجیر خیس کن ناشتا با آبش بخور

آلو که میریزن تو خورشت بخور...لواشک بخور

خاکشیر بجوشون بخور