مامانا چیکار کنم چی بخورم حداقل تا ی هفته زایمان کنم استرس دارم ک نکنه زایمانم خیلی طول بکشه...

-ورزش:پیاده روی زیاد،پله به سمت پایین،اسکات زیر دوش اب داغ،قر‌کمر،بشین زمین کف پاهاتو بچسبون بهم خودتو به سمت جلو بکش،چهاردستوپا بشو بعد باسن عقب دستاتو بکش حالت گربه،چهاردستوپا راه رفتن،چمباتمه راه رفتن
-کپسول گل مغربی هر ۱۲ساعت ۱عدد بخور
خوراکی:خرما،اناناس،دمکرده گل محمدی،خاکشیر گلاب(شربت خاکشیر دانه‌چیا تخم‌شربتی کمی زعفران گلاب)
×مواغذایی ک ترشن قرمزن حالت گس کردن دهان دارن نخور سفت میکنه
×روغن کرچک باعث مدفوع نوزاد میشه نخور
×زعفران زیاد ضربان قلب جنین رو میبره بالا و باعث جداشدن جفت میشه نخور

من از هفته۳۷ همه چی خوردم همه کار کردم هنوز هیچ خبری نیست برات میفرستم ایشالا برای تو کار کنه
اما بهداشت بهم گفت تحریک نوک سینه و ارضا شدن تو رابطه کمک میکنه دردا شروع بشن

منم هر روز خونه میسابم کارامو میکنم حاضر و اماده ولی خبری نیس😅
به دکترم میگم یه چیز بده زودتر بزام
میگه نه تا وقتی حال بچه خوبه بزار روال طبیعی خودشو طی کنه کاری به کارش نداشته باش

منم خسته شدم دیگه😢

هعییییی مث اینک همه باید به ۴۱هفته برسیم

هووف منم همه کار کردم نمیشه دست خداس