سلام دوستان جواب ازمایشم امروز گرفتم قندم بالا بود باید انسولین بزنم چیا نباید بخورم ممنون میشم جواب بدین

ازمایش قند چند بود

نوشابه،دلستر،شکلات،بستنی،قندکلا نخور
سیب زمینی،ماکارونی،برنج ایناهم قندداره
کلا هرچی قندمصنوعی داره نخور

نون سفید وحذف کن (لواش وبربری وباگت وتافتون)ماکارونی حذف برنج وکم کن ولی حذف نه
غذاهاتو یا کبابی بخور یا اب پز ماهی بخور برنجتو سبزی بزن سفید نخور قند مصنوعی مثل کیک و شکلات و …نخور میوه هندونه وموز ممنوعه یه فنجون در روز میوه بخور نوشابه کلا حذف

وای خب قبلا قند نداشتی؟!
اوایل باردااری ازمایش قند داده بودی؟؟؟
منم خیلی میترسم
ان شالله زیاد نشه و به خیر بکذره برای شماهم

هرچی قند مصنوعی داره قطع کن
شکروقند اصلا مصرف نکن
میوه بیش از حد نخور درطول روز۳تامیوه
یکی دوسه ساعت بعد صبحانه
یکی ساعت ۴بعدازظهریکی ساعت ۶ونیم
چایی ات رو با خرما بخور خرما خشک بهتره خرما هم در طول روز۲یا۳تا بیشتر نخور
بادام درختی خوبه بخوری ولی اگه به عنوان میان وعده میخوری با فاصله نیم ساعته تا۴۰دقیقه بامیوه هاباشه

باید بری پیش دکتر غدد

قندای مصنوعیو کلا حذف کن بستنی ابمیوه و... قندای طبیعی مثل خرما و میوه هم میخوای بخوری حتما با یچیزی مثل کره بادوم زمینی یا بادام یا گردو که قنپش کم کم ازاد بشه ، میوه هم همینطور بهتره کنارش بادومی چیزی بخوری ،زیاده روی هم نه چند تا دونه ،نون سنگک بهتر از لواشو ایناس ،کلا برنجو نون کمتر نه در حد گرسنگی ولی خیلیم نخور پروتئین جاش بیشتر بخور ،ابم خیلی خوبه در طول روز بیشتر بخور

بستنی هم نخورین ترجیحا

ماکارونی برنج
کلا قندی جات شربت شیرینی
سعی کن با سبزیجات و میوه هایی مثل خیار سیر بشی مغزیجات هم بخور

از دکتر تغذیه باید کمک بگیرین