مامانا امروز فهمیدم یکم کم خونی دارم استرس گرفتم چیا بخورم که خوب باشه
ممنون میشم جواب بدین

منم دارم دکتر قرص اهن رو اضافه کرد.

منم دارم روزی ۲ آهن خارجی میخورم خفیف بلشع نگران نباش
ی خانوم بیمارستان آنقدر کم خون بود بهش سرم خون زدن

ازمایش گرفتی ک فهمیدی؟
میشه عکسشو بزاری ببینم

بهترینش شیره انگوره
عسل ، مویز ، سویق گندم ، خرما
معحون یا شیرموز درس کن برا خودت توش یک قاشقم سویق گندم بزن من جور دیگه نمیتونم بخورم

منم داشتم اسفناج خوردم با پسته خام قرص هم ففول گاین درست شد

نخود سبز بپز بخور

کم خونی عادیه منم دارم دکتر بهم گفته روزی دوتا قرص آهن بخور

خرما شیره عدسی