سوال های مرتبط

مامان دلماه و دلانا مامان دلماه و دلانا ۴ ماهگی
مامان علیسان مامان علیسان ۵ ماهگی
تامی تایم یعنی زمانی که نوزاد در حالت بیداری روی شکم قرار می‌گیرد و در همین حالت با او بازی می‌کنیم. شاید ساده به نظر برسد، اما این کار یکی از مهم‌ترین فعالیت‌ها برای رشد حرکتی نوزاد است.

چرا تامی تایم مهم است؟
وقتی نوزاد روی شکم قرار می‌گیرد، تلاش می‌کند سرش را بالا بیاورد و اطراف را ببیند. همین تلاش‌های کوچک باعث می‌شود:
عضلات گردن، شانه و پشت تقویت شوند
هماهنگی مغز و بدن بهتر شکل بگیرد
نوزاد برای مهارت‌های بعدی مثل غلت زدن، نشستن و چهار دست و پا رفتن آماده شود
از صاف شدن پشت سر نوزاد (Flat Head) جلوگیری شود
در واقع تامی تایم یک تمرین مهم برای رشد حرکتی نوزاد است.
از چه زمانی شروع کنیم؟
خبر خوب این است که می‌توانید از روزهای اول تولد تامی تایم را شروع کنید. البته در ابتدا زمان آن خیلی کوتاه است.

زمان پیشنهادی
هفته‌های اول:۳ تا ۵ بار در روز، هر بار حدود ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه
حدود ۲ تا ۳ ماهگی: چند بار در روز، هر بار ۳ تا ۵ دقیقه
۳ تا ۴ ماهگی:مجموع زمان در روز حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه
۵ تا ۶ ماهگی: مجموع زمان در روز حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه
نکته مهم این است که این زمان‌ها *در چند نوبت کوتاه در طول روز*انجام شوند.

برای جذاب‌تر شدن تامی تایم می‌توانید از این وسایل کمک بگیرید
آینه نشکن مخصوص نوزاد
اسباب‌بازی‌های رنگی یا صدادار
تشک بازی نرم
کتاب پارچه‌ای یا تصویری
رول حوله یا بالش کوچک زیر سینه نوزاد(در ماه‌های اول)

چطور تامی تایم را برای نوزاد دوست‌داشتنی‌تر کنیم؟
روبه‌روی نوزاد دراز بکشید و با او حرف بزنید،لبخند بزنید و با صداهای بامزه توجهش را جلب کنید،اسباب‌بازی را جلوی او نگه دارید تا سرش را بالا بیاورد
از تماس چشمی زیاد استفاده کنید
مامان ماهی جون مامان ماهی جون ۵ ماهگی
۱) AAP – آکادمی اطفال آمریکا (HealthyChildren.org)

– در ۴ ماهگی نوزاد می‌تواند:

• سر را خوب کنترل کند

• برای مدت کوتاه با تکیه‌گاه بشیند

• عضلات گردن و لگن در حال تقویت شدن هستند

– نشستن با کمک والدین ایمن و مفید است اگر کوتاه باشد و کمر حمایت شود.

۲) CDC – مراکز کنترل بیماری‌ها (Milestones 4 months)

– در ۴ ماهگی انتظار می‌رود:

• نوزاد در حالت نشسته (با کمک) سرش را ثابت نگه دارد

• پاها و تنه در حال قوی شدن باشند

– نشستن بدون کمک معمولاً تا ۶ ماهگی آغاز نمی‌شود.

یعنی CDC هم تأیید می‌کند نشستن با کمک در ۴ ماهگی طبیعی است.

۳) Mayo Clinic – رشد ۴ تا ۶ ماهگی

– در این سن:

• نوزاد می‌تواند برای زمان کوتاه در حالت نشسته با تکیه قرار بگیرد

• تمرین نشستن با کمک باعث تقویت عضلات کمر و شکم می‌شود

– فقط باید از تکیه‌گاه مناسب استفاده شود.

۴) NHS انگلستان – رشد حرکتی نوزاد

– حدود ۴ ماهگی:

• عضلات گردن و بالاتنه قوی‌تر می‌شوند

• نوزاد می‌تواند در حالت نشسته با تکیه والدین یا بالشت قرار بگیرد

– نشستن واقعی بدون تکیه معمولاً ۶–۷ ماهگی رخ می‌دهد.

جمع‌بندی نهایی از همهٔ منابع معتبر:
– نوزاد ۳ ماه و ۴ هفته‌ای (تقریباً ۴ ماهه)

می‌تواند کاملاً طبیعی و ایمن با کمک و تکیه‌گاه بنشیند.

– نشستن باید:

• کوتاه باشد

• با تکیه‌گاه کامل

• بدون فشار دادن کمر

• با مشاهده‌ی خستگی کودک

اگر خواستی، می‌توانم بگویم چقدر در روز تمرین بدهی و چه وضعیت‌هایی بهترین‌اند تا هم ایمن باشد هم به رشد کمک کند.
نظر شما چیه؟