تامی تایم یعنی زمانی که نوزاد در حالت بیداری روی شکم قرار می‌گیرد و در همین حالت با او بازی می‌کنیم. شاید ساده به نظر برسد، اما این کار یکی از مهم‌ترین فعالیت‌ها برای رشد حرکتی نوزاد است.

چرا تامی تایم مهم است؟
وقتی نوزاد روی شکم قرار می‌گیرد، تلاش می‌کند سرش را بالا بیاورد و اطراف را ببیند. همین تلاش‌های کوچک باعث می‌شود:
عضلات گردن، شانه و پشت تقویت شوند
هماهنگی مغز و بدن بهتر شکل بگیرد
نوزاد برای مهارت‌های بعدی مثل غلت زدن، نشستن و چهار دست و پا رفتن آماده شود
از صاف شدن پشت سر نوزاد (Flat Head) جلوگیری شود
در واقع تامی تایم یک تمرین مهم برای رشد حرکتی نوزاد است.
از چه زمانی شروع کنیم؟
خبر خوب این است که می‌توانید از روزهای اول تولد تامی تایم را شروع کنید. البته در ابتدا زمان آن خیلی کوتاه است.

زمان پیشنهادی
هفته‌های اول:۳ تا ۵ بار در روز، هر بار حدود ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه
حدود ۲ تا ۳ ماهگی: چند بار در روز، هر بار ۳ تا ۵ دقیقه
۳ تا ۴ ماهگی:مجموع زمان در روز حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه
۵ تا ۶ ماهگی: مجموع زمان در روز حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه
نکته مهم این است که این زمان‌ها *در چند نوبت کوتاه در طول روز*انجام شوند.

برای جذاب‌تر شدن تامی تایم می‌توانید از این وسایل کمک بگیرید
آینه نشکن مخصوص نوزاد
اسباب‌بازی‌های رنگی یا صدادار
تشک بازی نرم
کتاب پارچه‌ای یا تصویری
رول حوله یا بالش کوچک زیر سینه نوزاد(در ماه‌های اول)

چطور تامی تایم را برای نوزاد دوست‌داشتنی‌تر کنیم؟
روبه‌روی نوزاد دراز بکشید و با او حرف بزنید،لبخند بزنید و با صداهای بامزه توجهش را جلب کنید،اسباب‌بازی را جلوی او نگه دارید تا سرش را بالا بیاورد
از تماس چشمی زیاد استفاده کنید

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

مدفوع نکردن نوزاد تا چند روز طبیعی است
مدفوع نکردن نوزاد تا چند روز طبیعی است؟+علت و درمان خانگی
اسباب‌بازی‌هایی برای زمان تولد تا شش ماهگی کودک
اسباب‌بازی‌هایی برای زمان تولد تا شش ماهگی کودک
غلت زدن کودک
غلت زدن کودک چیست و از چه سنی اتفاق می‌افتد؟
بازی با نوزاد
اهمیت بازی با نوزاد + ایده‌هایی برای بازی با نوزاد

سوال های مرتبط

مامان واشِر ⚙️👶🏻✨️ مامان واشِر ⚙️👶🏻✨️ ۱۳ ماهگی
🔸️🔶️🔸️تامی تایم (زمان خواباندن نوزاد روی شکم در حالت بیداری)🔸️🔶️🔸️
خیلی مهمه، چون به تقویت عضلات گردن، شانه و بالاتنه کمک می‌کنه و برای پیشگیری از تخت‌شدن پشت سر هم مفیده.


🔸️ مدت و دفعات در دو ماه و نیم

مجموع روزانه: حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، ولی پراکنده در چند نوبت (مثلاً ۳ تا ۵ دقیقه، چند بار در روز).

می‌تونی از ۱ دقیقه شروع کنی و هر روز کمی اضافه کنی تا نوزاد عادت کنه.

🔸️نکات ایمنی

1. همیشه در حالت بیداری و زیر نظر کامل انجام بشه.

2. روی سطح صاف و ایمن (فرش تمیز، پادری نرم، یا مت مخصوص بازی نوزاد).
3. لباس راحت و بدون اکسسوری (پاپیون، گیره سر، شال و …) باشه.
4. اگه نوزاد بی‌قرار شد، مکث کن و بعد دوباره امتحان کن.


🔶️ روش‌های جذاب کردن تامی تایم

🔸️روبه‌روش دراز بکش و باهاش حرف بزن یا آواز بخون.
🔸️از آینه نشکن مخصوص نوزاد استفاده کن.
🔸️اسباب‌بازی‌های رنگی یا فلش‌کارت سیاه و سفید جلوش بذار.
🔸️گاهی روی سینه یا شکم خودت بخوابونش (روی بدن مامان یا بابا بودن معمولاً براش آرامش‌بخشه).
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماهی جون مامان ماهی جون ۵ ماهگی
۱) AAP – آکادمی اطفال آمریکا (HealthyChildren.org)

– در ۴ ماهگی نوزاد می‌تواند:

• سر را خوب کنترل کند

• برای مدت کوتاه با تکیه‌گاه بشیند

• عضلات گردن و لگن در حال تقویت شدن هستند

– نشستن با کمک والدین ایمن و مفید است اگر کوتاه باشد و کمر حمایت شود.

۲) CDC – مراکز کنترل بیماری‌ها (Milestones 4 months)

– در ۴ ماهگی انتظار می‌رود:

• نوزاد در حالت نشسته (با کمک) سرش را ثابت نگه دارد

• پاها و تنه در حال قوی شدن باشند

– نشستن بدون کمک معمولاً تا ۶ ماهگی آغاز نمی‌شود.

یعنی CDC هم تأیید می‌کند نشستن با کمک در ۴ ماهگی طبیعی است.

۳) Mayo Clinic – رشد ۴ تا ۶ ماهگی

– در این سن:

• نوزاد می‌تواند برای زمان کوتاه در حالت نشسته با تکیه قرار بگیرد

• تمرین نشستن با کمک باعث تقویت عضلات کمر و شکم می‌شود

– فقط باید از تکیه‌گاه مناسب استفاده شود.

۴) NHS انگلستان – رشد حرکتی نوزاد

– حدود ۴ ماهگی:

• عضلات گردن و بالاتنه قوی‌تر می‌شوند

• نوزاد می‌تواند در حالت نشسته با تکیه والدین یا بالشت قرار بگیرد

– نشستن واقعی بدون تکیه معمولاً ۶–۷ ماهگی رخ می‌دهد.

جمع‌بندی نهایی از همهٔ منابع معتبر:
– نوزاد ۳ ماه و ۴ هفته‌ای (تقریباً ۴ ماهه)

می‌تواند کاملاً طبیعی و ایمن با کمک و تکیه‌گاه بنشیند.

– نشستن باید:

• کوتاه باشد

• با تکیه‌گاه کامل

• بدون فشار دادن کمر

• با مشاهده‌ی خستگی کودک

اگر خواستی، می‌توانم بگویم چقدر در روز تمرین بدهی و چه وضعیت‌هایی بهترین‌اند تا هم ایمن باشد هم به رشد کمک کند.
نظر شما چیه؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 👧🏻 لیا مامان 👧🏻 لیا ۱۵ ماهگی
مهارت‌های حرکتی نوزادان در طول سال اول زندگی به تدریج پیشرفت می‌کنند. در زیر، مهارت‌های حرکتی نوزادان را به تفکیک هر ماه تا یک سالگی توضیح می‌دهیم:

▎۱-۲ ماهگی:

• حرکت‌های ابتدایی: نوزادان در این سن می‌توانند سر خود را به سمت صداها بچرخانند.
• حرکات دست و پا: حرکت‌های غیر ارادی و تصادفی با دست‌ها و پاها.

▎۳ ماهگی:

• کنترل سر: نوزاد قادر است سر خود را در حالت نشسته به طور کامل بالا نگه دارد.
• نگاه کردن به دست‌ها: نوزاد شروع به مشاهده و بررسی دست‌های خود می‌کند.

▎۴ ماهگی:

• چرخش: نوزاد ممکن است بتواند از سمت خوابیده به پشت چرخش کند.
• گرفتن اشیاء: نوزاد می‌تواند اشیاء را با دست بگیرد و در دهان ببرد.

▎۵ ماهگی:

• چرخش به سمت دیگر: نوزاد می‌تواند به آسانی از پشت به پهلو و برعکس بچرخد.
• نشستن با حمایت: نوزاد می‌تواند با کمک و حمایت نشسته و سرش را ثابت نگه دارد.

▎۶ ماهگی:

• نشستن مستقل: برخی از نوزادان می‌توانند بدون حمایت بنشینند.
• دست‌کاری اشیاء: نوزاد شروع به انتقال اشیاء از یک دست به دست دیگر می‌کند.

▎
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نیکان🩵✨️ مامان نیکان🩵✨️ ۱۳ ماهگی
تامی‌تایم 👶🏻👀
یعنی گذاشتن نوزاد روی شکم در زمان بیداری و زیر نظر شما. این کار خیلی برای رشد عضلات گردن، شانه و پشتش مهمه و کمک می‌کنه بعداً راحت‌تر غلت بزنه، چهار دست و پا بره و بشینه.

🔹 فواید تامی‌تایم:
- پیشگیری از صاف شدن پشت سر نوزاد
- تقویت عضلات گردن و کمر
- افزایش هماهنگی بین چشم و دست
- آماده شدن برای مراحل بعدی حرکت (غلت، خزیدن، نشستن)
از همون روزهای اول می‌شه شروع کرد.
اول خیلی کوتاه (۱ تا ۲ دقیقه) چند بار در روز، و کم‌کم زمان رو بیشتر کنید.
همیشه باید زیر نظر باشه، هیچ‌وقت نذارید تنها بمونه.
می‌تونید روی یک سطح نرم مثل تشک یا پارچه تمیز انجام بدید. (من از بالشت شیردهی استفاده میکنم)
برای جذاب شدن می‌تونید روبروش دراز بکشید، باهاش حرف بزنید یا اسباب‌بازی رنگی جلوش بذارید.
مشاهده ۸ پاسخ
مامان سید تیام مامان سید تیام ۷ ماهگی
میتونم در روز تامی تایم و سه تا پنج دقیقه اینجوری انجام بدم برای پسرم؟ یا حتما باید روی زمین باشه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱۷ ماهگی
طرزتهیه فرنی برای نوزادهای غیر رفلاکسی

آرد برنج: ۱ قاشق غذاخوری

شیر (شیر مادر یا شیر خشک آماده‌شده یا شیر گاو در صورت تایید پزشک): ۱ لیوان

آب: نصف لیوان (در صورت استفاده از شیر خشک یا شیر گاو)

شکر: مقدار خیلی کم (در صورت تایید پزشک یا حذف شود)

گلاب یا هل: بسیار کم (اختیاری و فقط بعد از ۸ ماهگی)


طرز تهیه:

1. آرد برنج را در قابلمه‌ای کوچک با کمی آب (یا شیر) سرد حل کنید تا گلوله نشود.


2. شیر را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید.


3. روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد.


4. بعد از حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه، زمانی که فرنی قوام گرفت و به غلظت مناسب رسید، حرارت را خاموش کنید.


5. اگر از گلاب یا هل استفاده می‌کنید، در پایان و مقدار بسیار کم اضافه کنید.


6. اجازه دهید کمی خنک شود، سپس به نوزاد بدهید.



نکته‌ها:

برای نوزاد زیر یک سال شیر گاو تنها با مشورت پزشک مجاز است.

بهتر است در ابتدا بدون شکر و ادویه تهیه شود.

غلظت فرنی باید متناسب با سن نوزاد تنظیم شود؛ ابتدا رقیق‌تر، و با بزرگ‌تر شدن نوزاد، غلیظ‌تر.

همیشه از مقدار کم شروع کنید تا بدن نوزاد به مواد جدید عادت کند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عسلچه مامان عسلچه ۱۶ ماهگی
✅ آیا نوزاد ۳ ماهه مادر و پدر خود را می‌شناسد؟

بله، در بیشتر موارد نوزاد در ۳ ماهگی چهره و صدای مادر و پدرش را تشخیص می‌دهد.

از دید متخصص اطفال:

چهره مادر به ویژه برای نوزاد بسیار آشناست، چون از تولد (و حتی پیش از تولد از طریق صدا) با او در تماس بوده.

نوزاد در این سن می‌تواند با لبخند زدن، نگاه طولانی، آرام شدن یا دست و پا زدن به چهره و صدای والدین واکنش نشان دهد.

تماس چشمی طولانی‌تر و لبخند اجتماعی از نشانه‌های اصلی شناخت والدین هستند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۵ ماهگی
🎯 بازی حرکتی تعادلی«مسیر ماجراجویی روی خط»

رنج سنی: ۱۸ تا ۲۴ ماه

🎯 اهداف بازی
• تقویت تعادل و کنترل بدن
• تقویت عضلات پا و کف پا
• افزایش هماهنگی چشم و پا
• تقویت تمرکز و توجه
• افزایش اعتمادبه‌نفس در حرکت
• تقویت درک دستورهای ساده

ابزار مورد نیاز:
• چسب کاغذی رنگی یا نوار پارچه‌ای
• چند اسباب‌بازی کوچک (توپ، عروسک، ماشین)
• یک سبد یا جعبه کوچک

🎮شیوه بازی:

اول با چسب رنگی یک مسیر روی زمین درست کنید.
می‌توانید مسیر را ساده شروع کنید: یک خط مستقیم. اگر کودک علاقه‌مند شد، مسیر را کمی خمیده یا زیگزاگ کنید.

در انتهای مسیر یک اسباب‌بازی بگذارید تا کودک برای رسیدن به آن انگیزه داشته باشد.

به کودک بگویید:
«بیا روی خط راه بریم تا به اسباب‌بازی برسیم!»

از کودک بخواهید پاهایش را روی خط بگذارد و آرام جلو بیاید. اگر لازم بود دستش را بگیرید تا تعادلش حفظ شود.

وقتی به انتهای مسیر رسید، اسباب‌بازی را بردارد و داخل سبد بیندازد. 🧺

حالا دوباره یک اسباب‌بازی دیگر بگذارید و مسیر را تکرار کنید.

برای جذاب‌تر شدن می‌توانید نقش بازی اضافه کنید:
• «مثل قطار روی ریل حرکت کنیم!»
• «مثل گربه یواش یواش راه برویم!»
• «مثل فیل محکم قدم برداریم!»

اگر کودک آماده‌تر بود، مرحله چالش اضافه کنید:
• چند مسیر رنگی بسازید و بگویید: «فقط روی خط قرمز راه برو.»
• یک جا از مسیر بگویید «بپر!» یا «قدم بزرگ بردار!»

نکات جذاب برای بازی:
• هر بار کودک مسیر را کامل رفت با دست زدن و تشویق او را خوشحال کنید
• می‌توانید موزیک شاد کودکانه هم پخش کنید تا بازی هیجان‌انگیزتر شود
• زمان بازی حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه کافی است تا کودک خسته نشود
مشاهده ۰ پاسخ
مامان واشِر ⚙️👶🏻✨️ مامان واشِر ⚙️👶🏻✨️ ۱۳ ماهگی
🔸️🔶️🔸️تامی تایم و ختنه🔸️🔶️🔸️

معمولاً یک هفته بعد از ختنه، اگر جای زخم خوب شده و التهاب یا قرمزی شدید نداره، می‌تونید تامی تایم رو شروع کنید یا ادامه بدید.

❌️اما چند نکته مهم:

🔸️حتما محل ختنه تمیز و خشک باشه.
🔸️در زمان تامی تایم مراقب باشید نوزاد فشار مستقیم روی ناحیه ختنه نباشه؛ می‌تونید از پتو یا حوله نرم زیر شکمش استفاده کنید تا کمی محافظت بشه.
🔸️اگر قرمزی، تورم، خونریزی یا ترشح غیرطبیعی وجود داشت، بهتره با پزشک مشورت کنید قبل از شروع تامی تایم.
🔸️همیشه زیر نظر باشید که کودک اذیت نشه یا درد نگیره.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سپهر مامان سپهر ۹ ماهگی
#ازپوشک_گرفتن

🛑بهترین روش برای از پوشک گرفتن بچه

✅بهترین فصل برای از پوشک گرفتن بچه فصل بهار و تابستان است .کودک را تشویق کنید اگر ادرار یا مدفوع دارد، بگوید و چند ساعت در روز او را باز بگذارید.
برای شروع پوشک تو پاش باشه ( صرف اطمینانتون ) و موقع دستشویی کودک باز کنید.

✴️او را در این مدت در خانه حبس نکنید و بهتر است مواقعی که بیرون از خانه هستید بیشتر مراقب باشید و یادآوری کنید که در مواقع لازم به شما بگوید تا او را به توالت ببرید.

✳️اگر از کودکتان خواستید روی صندلی توالت بنشیند، اما 10 دقیقه گذشت و او کاری نکرد او را از توالت بیرون ببرید و بعد از چند دقیقه دوباره او را به توات بازگردانید. 
☸برخی کودکان از مدفوع یا ادرارکردن می ترسند که برای حل این مشکل بهترین راه این است که به او توضیح دهید که این کار بدن او برای دفع مواد مضر است و برای سلامتی او مهم است.

🤱 #مراقبتهای #بارداری #نوزاد🤱
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آقا محمدحسین👶 مامان آقا محمدحسین👶 ۱۷ ماهگی
جدا کردن اتاق خواب نوزاد👇👇📢
(یا به عبارتی انتقال او به اتاق خودش) یک فرآیند تدریجی است و بهتر است با توجه به سن کودک، آمادگی روانی والدین و شرایط خانه انجام شود. در ادامه مراحل و نکات مهم این کار را آورده‌ام:
زمان مناسب برای جدا کردن اتاق خواب نوزاد:
0 تا 6 ماهگی: نوزاد بهتر است در اتاق والدین اما در تخت جداگانه بخوابد (برای کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد).
6 ماه تا 1 سالگی: بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند کودک همچنان در اتاق والدین باشد اما جدا کردن در این بازه زمانی می‌تواند شروع شود.
بعد از 1 سالگی: بسیاری از کودکان آمادگی بیشتری برای خوابیدن در اتاق جداگانه دارند، ولی هنوز ممکن است نیاز به حمایت عاطفی شبانه داشته باشند.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان عسلچه مامان عسلچه ۱۶ ماهگی
🔹 دلایل اصلی ریزش آب دهان در نوزاد سه‌ماهه:

1. رشد غدد بزاقی:
در حدود سن ۲ تا ۳ ماهگی، غدد بزاقی شروع به فعالیت بیشتری می‌کنند. اما نوزاد هنوز توانایی بلع کامل بزاق را ندارد، به همین دلیل بزاق از دهان بیرون می‌ریزد.


2. کنترل ناکامل عضلات دهان:
نوزادان هنوز عضلات فک، دهان و زبان‌شان به‌خوبی رشد نکرده‌اند، بنابراین نمی‌توانند بزاق را نگه دارند یا آن را قورت دهند.


3. شروع اکتشاف با دهان:
نوزادان در این سن تمایل دارند دست یا اشیاء را در دهان بگذارند، که باعث تحریک بزاق بیشتر و در نتیجه ریزش آن می‌شود.


4. نشانه اولیه دندان درآوردن (در برخی نوزادان):
هرچند معمولاً دندان‌ها بعد از ۴ تا ۶ ماهگی درمی‌آیند، اما ممکن است در برخی نوزادان بزاق زیاد نشانه اولیه دندان درآوردن باشد
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ک‍ــایلین🍓 مامان ک‍ــایلین🍓 ۶ ماهگی
روش اصلی تهیه حریره بادام

حریره بادام برای نوزاد ۶ ماهه به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود اما روش تهیه اصلی آن به شرح زیر است:

مواد لازم
بادام خام: ۵ تا ۶ عدد
آب جوش: به مقدار لازم برای خیس کردن
آب یا شیر مادر/شیر خشک: نصف تا یک استکان کوچک

طرز تهیه
۱. بادام‌ها را از شب قبل در آب جوش بخیسانید.
۲. پوست قهوه‌ای بادام را جدا کنید.
۳. بادام‌ها را با کمی آب یا شیر مادر در مخلوط‌کن یا هاون له کنید تا خمیر نرم و یکدست شود.
۴. مایع به‌دست‌آمده را روی حرارت ملایم قرار دهید و کمی بجوشانید تا به صورت حریره غلیظ درآید.
۵. پس از خنک شدن، مقدار کمی از آن را به نوزاد بدهید.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
میزان پیشنهادی آب برای کودک ۶ تا ۱۲ ماهه

۶ ماهگی(شروع غذای کمکی):
مقدار خیلی کمی آب (در حد چند قاشق چای‌خوری یا یک تا دو جرعه کوچک) در طول روز کافی است. هدف در این ماه، بیشتر آشنایی با طعم آب و یادگیری استفاده از لیوان است. 🥄🤏

۷ تا ۹ ماهگی:
می‌توانید حدود ۳۰ تا ۶۰ میلی‌لیتر (تقریباً یک‌چهارم لیوان) در طول روز به کودک آب بدهید. این مقدار نباید جایگزین شیر مادر یا شیر خشک شود. 🥣:

۱۰ تا ۱۲ ماهگی:
در این مرحله که کودک غذای سفره بیشتری می‌خورد، می‌توانید مقدار را به حدود ۶۰ تا ۱۲۰ میلی‌لیتر (یک‌چهارم تا نصف لیوان) در طول روز افزایش دهید. البته اگر کودک تشنه نباشد، او را مجبور به خوردن نکنید. 🥤

چند نکته طلایی برای شما:
هرگز زیاده‌روی نکنید: معده کودک کوچک است. اگر آب زیاد بخورد، ممکن است احساس سیری کاذب کند و دیگر تمایلی به خوردن شیر (که مواد مغذی اصلی اوست) نداشته باشد.

دمای مناسب: آب باید در دمای محیط باشد. از دادن آب خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنید. 🌡

بهترین نشانه‌ها: به پوشک کودک دقت کنید؛ اگر پوشک او مرتب خیس می‌شود و ادرار او شفاف یا زرد روشن است، یعنی آب کافی دریافت می‌کند.

فصل‌ها را در نظر بگیرید: در روزهای گرم یا زمانی که کودک تب دارد، ممکن است نیاز به مقدار کمی آب بیشتر داشته باشد.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مرد کوچیک خونه مامان مرد کوچیک خونه ۵ ماهگی
💢اگر فرزندتان تلویزیون میبیند حتما بخوانید ...

در ساعاتی که برای سرگرم کردن فرزندتان از تلویزیون استفاده میکنید،سعی کنید تا جای ممکن صدای تلویزیون را کم کنید.

صدای بلند باعث میشود که آستانه ی شنوایی کودک بالا برود و دیگر به راحتی صداهای آهسته را نشنود.

در ضمن او عادت میکند که وظیفه ی صداست که به گوش او برسد و او نباید دقت کند تا صداها را بشنود .

این موضوع تاثیر مخربی را در روند یادگیری کودک دارد .پس صدای تلویزیون را کم کنید در حدی که فرزندتان مجبور شود برای شنیدن صداها تمرکز کند . با این کار او یاد میگیرد که برای شنیدن باید توجه کند و بشنود .
مشاهده ۱ پاسخ