خانما دکترم گفت بدنت کم ابه اب و مایعات بیشتر بخور،خیلی اب میخورم اتفاقا نمیدونم چرا اینجوری شده
به جز آب دیگه چی بخورم خوبه؟آخه اصلا اهل چای نیستم

هندوانه عالیه،از سونو اینو گفت؟

طبق‌ روایت آب رو یکجا سر نکش
جرعه جرعه بخور که جذب بشه

الان دکترا هم به این نتیجه رسیدن میگن یه نفس ضرر داره اینجوری دفعش بیشتر از جذبشه

هندونه عالیه خربزه هم خوبه

یه جا گفته بودن آب میخوری باید جرعه جرعه بخوره تا جذب بدن بشه اگه یه دفه سر بکشی همش دفع میشه

هندونه بخور عزیزم بعد مایعات و اونقدر بخور که رنگ ادرارت شفاف و روشن بشه

برای من سرم نوشته
پنج تا
روزی یکی میرم میزنم

آب جوش. ولرم بخور سبک تره. یه سره نباید بخوری. هی کم کم بخور ک جذب بدنت بشه

خیار
کاهو
کلم
هویج
ایناهم بخور ولی چون بارداری کم تر
چون در کنار ابی ک دارن فیبرم دارن و بدنت رو هیدراته نگه میدارن و اب رو خالی نخور لیمو طبیعی همیشه داشته باش شب قبل خواب یکی دوتا شو بریز تو ی پارچ واسه مصرف فردات دتاکس هم خیلی کمک میکنه ب کم ابی بدن.
میتونی خیار و .... اضافش کنی و خودم ب شخصه فقط با طعم لیمو تو اب کنار اومدم.

اب رو جرعه جرعه بخور یهویی سر نکش

مایعات فقط اب نیس ک اب میوه بخور سوپ بخور اشکنه بخور شیر بخور
میوه هایی ک اب زیادی دارن مثل خیار هندوانه دمنوش به هم خوشمزس

و منی که دکتر گفته آب کم بخور روزی ۴ لیوان چون مایع آمنیوتیک زیاده😥

خیار با هندونه

هندونه طالبی ملون آب سیب

دتاکس باید بخوری
توی گوگل سرچ کن درست کن

یه چیزایی بخور که جذب بدنت بشه آب خالی دفع میشه آب طالبی ، هندوانه ، با قرص ها هم آب بخور

اکه قند نداری هندوانه و آبمیوه خونگی و طبیعی بخور، چای کمرنگ بخور ،
بهتر از همه همون آبه ، روزی چند لیوان میخوری ؟

ابمیوه
طبیعی باشه بهتره
آب پرتقال-انبه-سیب-سیب موز و….
ولی مواظب باش قندت بالا نره زیاد نخوری

هندوانه شیر خربزه شربت شیره انگور

هندوانه هم خیلی خوبه