اینکه میگن مایعات زیاد بخور
خب اب که خیلی میخورم
دیگه چی بخورم چیزی به ذهنم نمیرسه😐😐😐
خانمای باردار شما چیکار میکنید!!


بارداری فرزندپروری شیرخشک سونو

هندوانه

دکترم برا من که آب دورش کم بود گفت روزی ۱۰ لیوان آب، هندوانه و خیار. فکر کن خیار ۹۶٪ آب داره،

یه ترک چایی زیاد میخوره😂

اب بهترین گزینه هست وهنداونه خیلی خوبه چون 90درصدش اب هست ومیتونه بدن خنک نگه داره واب دور جنین اگر کم بشه تنظیم کن

اگه قند نداری
خربزه
هندوانه
طالبی
ملون
اینا خیلی آبدار هستن

همون اب دیگه روزی ۸ تا لیوان
ابمیوه که قندش بالاست و کلا چیز خوبی نیست همون میوه را ادم بخوره بهتره
چایی هم که هم کافئین داره هم مدرره باعث میشه اب بدن کم بشه
نوشابه اینام که گفتن نداره
منظور مایعات همون ابه حداقل روزی ۸ لیوان

آبمیوه های طبیعی

من تو آب چندتا تیکه لیمو میندازم ، گرمه خیلی هرکاری هم کنیم باز تبخیر میشه 🥴🥴🥴

همون آب هیچی بهتر از آب نیست گاهی آبمیوه های طبيعي ام خوبه