سلام مامانا پسرم وزنش کمه چی بهش بدم هم تقویت بشه هم وزنش بگیره

شیربرنج،فرنی،کباب،مرغ،مغزیجات، حلوا،کره بادوم زمینی،سیب زمینی، ماکارانی،لوبیا،سرشیر.شیربادوم.
فعلا همینا ت ذهنم😬

هر شب دوتا قاشق شیره انگور
مغزجات
موز و خامه و عسل
گوشت گوسفند و قلم

کیدی کر یه ماه بده بهش بخوره یه ماه نده

چنده وزنش

زینک گلوکونات خوبه برا اشتها من پارسال دادم روزی ۵سیسی