خانما چ غذایی باعث نفخ میشه ؟
برا نفخ چی خوبه!
بچم شکمش نفخ داره

والا همه چیییی😂
من گشششنه موندم از بس هیچی نمیشه خورد
اما اصلیش آلوها. کلم ها. حبوبات. میوه های فصل تقریبا همشون. مرکبات.
دکتر به من گفت زیره سبز بخور
منم پودرشو میریزم رو برنج و اینا یه کم میخورم که نفخ از بین بره
دمنوش نعنا هم خوبه
حبوبات هم حتما نفخشونو بگیر و بپز.

بیشتر غذا و میوه ها نفاخ
ببر دکتر قطره میدع

حبوبات،لبنیات.نفخ آوره