۶ پاسخ

ربطی به چیر مقوی دادن نداره که مریض نشه وقتی کسی الوده باشه صددرصد طرف مقابل میگیره

خرما با مغز گردو. انجیر خشک. توت فرنگی. لوبیا سویا . گاهی بادام و پسته. معجون خودم درست میکنم. سمنو. توت خشک. بادام زمینی. بادام هندی. و..... هر روز یکی دو موردش میدم میخوره.

من همیشه روزی ۲۰ تا بادام از اول براش با عسل شیربادام درست کردم بهش دادم
مابقی خوراکی ها هم بود و نبود هست میخوره

شربت ایمونس برا تقویت سیستم ایمنی خوبه از دکتر هم مشورت کن .عذا هم میوه و مغزیجات غذای سالم و خوب خوردن هست

پودر گین آپ
آجیل
میوه
نون پنیر
حلوا ارده
بستنی
البته خوراکی هم میخورن
چرخه در گردشه گاهی یه چیزی هست یه چیزی نیست

من همیشه میان وعده ها یا صیحونه خرمامیدم.خرما خشک با شیر.شیر موز درست میکنم پسته خام.روغن حیوانی هم دارم گاهی وقتا میدم نه همیشه البته و...کیک خونگی.

سوال های مرتبط