پسرم چهار مغز میخوره یوبس میشه چکار کنم برای یبوستش

انبه ، پرتقال ، هلو ، و.....
اکثر میوه ها ملین هستند (بجز موز)
شربت تخم شربتی
خرما
انجیر خیسانده در آب
آب ولرم ناشتا صبح
خاکشیر نبات داغ
آلو تو غذا
گلاب
اینا برای یبوست خوبن عزیز

بریز تو مخلوط کن و بریز تو شیشه اش ببین میخوره

اگه چهار مغزا با خرما بهش بدی کمتر یوبس میشه

هندوانه و طالبی بهش بده