سلام من از نصفخ شب یا دم دمای صبح از خواب میوفتم دیگه خوابم نمیبره نمیدونم چِم شده 😬😬از الان زود نیست که اینطوری شدم آخه ماههای آخر یکم سخته خوابین ولی من از الان اینطوری شدم!!!!

منم الان چند هفتس ساعتای ۵-۶ دیگه بیدارم شباهم زیاد میرم سرویس اصلا خواب ندارم

منم دقیقا همینجوری ام صبح خیلی زود بیدار میشم دیگه خوابم نمیبره

عزیزم بخاطر تغییرات هورمونیه ولی حتی دو این هم حکمتی هست این تغییرات باعث میشه مادر آماده میشه بدنش و ذهنش برای بعد از زایمان که نگهداری شبانه روزی برای مادر اون زمان راحت میشه چون بدنش به بیخوابی عادت کرده

خوبه عادت نداشته باشی به خواب زیاد بدنت مقاومت داشته باشه، بعد شب بیداری و بچه داری رو می تونی هضم کنی

من چون تکرر ادرار دارم و اب زیاد میخورم در طی شب تا صب خیلی بیدارمیشم
ب همین خاطر خواب ب‌جونم‌نمیچسبه و بیدارمیشم زودی