ورزشای لگنی انجام بده خیلی خوبه هم زودبازمشی هم راحتتر زایمان مکنی
یه تشت بردار به جای این که هر روز لباس بندازی لباس شویی برو سرتشت بشین بشور...تقویت لگن دهانه رحمم باز میشه...پله زیاد برو...ورزش لگن انجام بده. شیاف گل مغربی بزن..آناناس بخور
هنوز 36هفته ای زوده ک ولی ورزش ورابطه وفعالیت وپیاده روی شنیدم دهانه رحموبازمیکنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.