ورم کردم تو بارداری خیلی خطرناکه؟ چیکارکنم ورم نکنم به غیر از نمک حذف کردن

اگ هرشب آب سیب طبیعی با عسل بخوری
روزانه ۱۰ دقیقه پیاده روی ملایم و اروم داشته باشی ورم نمیکنی عزیزم
البته نمک و چربی هم رو ورم تاثیر داره

اینم بگم ورم یک طرفه بده

سلام مامانا آزمایش من خوبه یا نه

آخه نمک رو حذف کن،تحرک‌ داشته باش و آب زیاد بخور

من نفس تنگی دارم

چیپس و پفک نخور وسرپا هم زیاد واینستا

لبنیات زیاد میخوری ؟؟ دوغ و ماست ؟

ورزش کن