دوستان برای ورم دست و پا به جز کم خوردن نمک راهکار دیگه ای دارید؟

خابیدنی بالشت بزار زیر پات
سطح پات بیاد بالا اوکی میشه

ماساژ کف و انگشتهای پا ، تشت آب خنک ، راه رفتن روی پنجه پا

پیاده روی خوبه داشته باشی اگه میتونی یا به پهلو چپ هم شبا بخوابی بهتره

منم با اینکه نمک نمیخورم ولی زیاد بشینم یا بایستم پاهام ورم میکنه ، باید پاهاتو بزنی بالا

احتمال داره از داروهات باشه

پاتو باروغن ماساژ بده تا خون توش جریان پیداکنه
و وقتی دراز میکشی زیرپات یچیزی بزار تا یکم پاهات بیاد بالا
سرپا اصلا واینسا یاراه برو یابشین‌

اگه ورم داری باید به دکترت بگی خوب نیست

فشارت خوبه؟