سلام خانم های هم هفته های من ورم هم زدید یا نه؟برای ورم راهکار ی دارید؟

من دماغم که دارع منفجر میشه پاهام هم همینطور خیلی بد شده از الان

دکتر ب من گفت باید رو مبل میشینی پاهاتو بذاری بالا و زیرشو بالشت بذاری موقع خوابم همینجور ی بالشت زیر پاهات باشه و نمکو کم کن یا حذفش کن اگه میتونی

برای ورم خیلی زوده توی هفته شما...
نمک کاملا قطع کن تا دوهفته، ورمت میخوابه بعدش با احتیاط مصرف کن...

من نمکم نمیخورم بادمیکنم

نمک کم بخور‌ بیشتر از ۱ ساعت پیاده روی نکن اگه نرفت برو دکتر
من ماه هم خسته میشه باد میکنه میگیرم جلو آب سرد یکم خیلی بهتر میشه

اره تا دلت بخواد ...اول آزمایش دفع پروتیین بده اگه نداشتی نمک از زندگیت حذف کن😭😭 البته نمک کلا حذف کن 😭