خانم های هم هفته من شماهم تو این هفته خیلی ورم کردین؟ چیکار میکنید که ورمتون کم بشه؟

منم فعلا ورم ندارم احساس میکنم زوده برا ورم ولی یکم تنگی نفس دارم مخصوصا پیاده میرم جایی سریع تنگی نفس میگیرم

من ی روز ورم کردم
فعالیتت رو‌محدود کن
مصرف نمک کم کن
زیاد نشین
زیاد سر پا نباش
پاهاتو‌هم ورزش بده

نه عزیزم میگن زوده این هفته برای ورم
من چندشب پیش پاهام ورم کرده بود که بخاطر نشستن طولانی مدت روی مبل بود