سردیجات رو حذف کن، شربت عسل بخور، و محل ورم رو با روغن سیاهدونه ماساژ بده
نمک و به حداقل برسونی،پر خوری نکنی تحرک داشته باشی و بقیه اش با خداس😅
من كشف كردم هندونه عاليه و شب دو تا بالش ميزارم زير پام امروز ورمم نصف بود قشنگ خييييلي تاثير داشت البته به نصف هندونه بزرگ و خوردم😐😐😐
من اصلا ورم نکردم حتما استراحتی
ماساژ هم خیلی تاثیر داره
پاهاتو بزن بالا
من اب خوردنی کم میشه ولی ابم زیاد نمیتونم بخورم
شبا قبل خواب دو تا بالش بذار زیر پات و بیست دقیقه توو همون حالت بمون
خیلی تاثیر داره
اب ک حتما بخور اونم زیادد...ولی من نمک وقند میخورم خیلی نمیدونم اصلا اهلش نبودن اما شوهرم میگه نمک خوردنات زیاد شده میترسم ورمبگیرم
نه اب بخور نخوری مایعات بدنت کم میشه ورم بدنتم هم بخاطر نمکه هم اکثر مامانا دارن
من خودم اصن ورم نکردم نمیدونم چرا چیزای نمکی ام نمیگم زیاااد ولی خب خوردم
منم ورم دارم🥲
فقط حذف نمک و آب خوردن 😁
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.