خانوما ویتامین دی و اسید فولیک رو چجوری بخورم؟
بعد صبحونه؟

من فولیک شب میخوردم ویتامین دی بعد ناهار

فولیک اسید بعد صبحانه ویتامین دی با ناهار وعده پرچرب

ویتامین دی بعد ناهار بخور
اسبد فولیک شب بخور

معمولا فولیک اسید و شب قبل خواب مبخورن ک جذب بشع روش هیچی نخوری دیگ من خودم اخرشب قبل خواب گفتن بخور ولی دی رو وسط روز میخوردم یا صبح ولی فولیک و اخرشب الانم ک کلا نمبخورم و اهن و شب مبخورم

ویتامین دی بعد نهار فولیک اسید هم بعد صبحونه شکم خالی هم نخور
حالت تهوع میندازه

دکتر به من گفت وقتی قرص آهن میخوری تا یک ساعت بعدش نباید بخوابی و دراز بکشی اصلا .. و فاصله ی دوتا قرص آهن و ویتامین دی باید زیاد باشه پشت سر هم مصرف نکن ..

درخواست میدین؟ گلم🥰

دی بعد ناهار فولیک آخر شب

اسید فولیک بعد شام ویتامین عصر

هرکی رو نسخه خودش ب شما میگه
خودتون باید ببینید دکترت چ ساعتی واست مشخص میکنه

به من گفته ویتامین دی عصرا
اخر شب بعد شام فولیک اسید

دی روشب .فولیک صبح بخورین