سلام خانوما این قرص اهن هارو باید چ موقع استفاده کنم؟؟ ممنون میشم کمک کنین چون رفتم توی ۱۶ هفته اینارو ب من دادن و بارداری اولم هست اگ میشه بهم بگین

آهن رو شب قبل خواب بعد از غذا، ويتامين دى رو بعد صبحانه يا ناهار ، مولتى ويتامين رو بعد صبحانه
ولى من ويتامين دو و مولتى ويتامين رو صبح ها بعد صبحانه مى خورم

مولتی ویتامینو همراه ناهار بخور دسه رم بعدناهاربخور اهن هم شبا قبل خواب

ویتامین d بعد از ناهار بخور
قرص آهن قبل از خواب
مولتی ویتامین واسه من نوشته بود روزی یکی زمانش رو ننوشته بود،من عصرا میخورم

روزی یدونه از هرکدوم

مولتی ویتامین دو ساعت بعد صبحانه
اهن قبل غذا ولی قبلش با لبنیات باید دو ساعت فاصله داشته باشه
ویتامین دی بعد نهار