باید ببینی چی شیرت رو زیاد میکنه
مثلاً من کره بادام زمینی خوردم شیرم خوب شد
اما چیزایی که اکثرا میگن خوبه
خرما
دلستر
ماهی شیر
چایی و مایعات
گوشت و مرغ
اسفناج
عرق رازیانه یا دمنوش رازیانه
ملون و طالبی بخور
گوشت بار کن آبشو سر بکش
خرما خیلی خوبه
مایعات زیاد بخور
۴ شیره هم برای افزایش شیر خوبه
قرص شیرافزا بخور
اب هویج
چای و خرما
بادام درختی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.