بچه ها فردا زایمانمه
امشب غذای سبک چی بخورم؟
و چه کارهایی انجام بدم؟

انشالا بسلامتی والا من با سوپ گشنم میشد جوجه خوردم شب قبلش

منم فردا میرم پیش دکترم انشالله بستریم کنن
آب دور بچمم لب مرزه دقیق مثل تو
غذا گوشت و اینا بخور ولی یکدفعه نخور کم کم بخور انشالله بسلامتی نی نیامون رو بغل بگیریم.

من کباب مرغ خوردم

اوخودا الهی ب سلامتی بارتو زمین بذاری ❣️

کباب جیگر یا گوشت بخور ادم بعد زایمان خیلی ضعف میکنه

فقط قبل رفتن کامل شکمت رو تخلیه کن سیک باشی
و خرما بل خودت ببر و حتما صبح هم خرما بخور
اگه طبیعی هستی هم ورزش و اسکات و دوش و موهات بباف

زیتون و زرد الو حتما بخور که بعدش بتونی بری سرویس روان کنندن
.....
شامم به نظرم سبک نخور چون اگه سز باشی تا ۱۵ساعت شایدم بیشتر نمیتونی چیز بخوری از گشنگی هلاک میشی
پس پلو جوجه یا پلو کوبیده بخور ولی زودتر بخور مثلا حدود ساعت ۸اینا لبنیات و سردی جاتم نخور

همون غذای نرمال روزانه ات بخور فردا زایمانت امشب که نیازی نیس رژیم خاصی بگیری
طبیعی یا سز؟

سوپ مرغ یا ماهیچه بخور یه چی که مقوی باشه

یه چی مقوی بخور فقط نفاخ نباشه قرار چند ساعت گشنه بمونی

بسلامتی زایمان کنی قشنگم برای مام دعا کن