همسرم برام شیر خرما گرفته. میگه هر روزبخور تا دخترون وزن بگیره کیا تو بارداری شیر خرما خوردن چه تاثیری داره مثلا برای خوبه؟

هم برای وزن خوبه هم برای رنگ پوست بچه

من از روزی که فهمیدم باردارم تا الان که تو ماه نهم هستم شیر خرما میخورم هر روز
وزن جنین هم طبیعی هستش

عالیه برای وزن گیری

اره گلم برای وزن خیلی خوبه من این چند هفته شیر و خرما و موز وبادوم زیاد مصرف کردم بچم قشنگ وزن گرفته

خیلی خوبه

من درست میکنم یه وقتا میخورم نمیدونم راسش

من شیر پاستوریزه ساده میگیرم با دوسه تا دونه خرما میخورم اینجوری بهتره

برا وزن گیری بچت آجیل و تخم مرغ بخور آجیل هم بادوم زیاد داشته باشه

داداشم بادام و گردو قبلش اسیا ب میکنه بعد تو میکسر بقیع رو باهاش میکس میکنه عالیع

شیر وموز و گردو وبادام وخرما وبستنی باهم بخور روزی یک لیوان خیلی خوبه داداشم برا باشگاهش میخوره زود وزن میگیره

برای وزن دهی عالیه

هم خرما هم شیر دوتاشم عالین