مامانا چیا بدم ب پسرم واس کم خونیش ؟ چ مواد غذایی غنی از اهن؟

قبل هر چیزی داروی پزشک.بعد هم گوشت و تخم مرغ..‌آهن موجود در مواد غذایی گیاهی جذب چندانی نداره

۵ شیره شربت درس کن سویق بده بهش

عدس اسفناج پسته پودر سنجد کنجد حلیم پر از گوشت قرمز بده بهش

مغزیجات وکباب گوشت

عدس ،جیگر،اسفناج،کلا کیاهان تیره رنگ مث کاهو، جعفری،پسته خام ،گوشت ،