پنجشنبه عملمه چهارشنبه بستری میشم
یبوستم و شدیدا نفخ دارم چیکار کنم خوب بشن این دو روزو؟

شربت شیر منیزیا یا منیزیم هیدروکسی بخر. بخر ته استکان بریز و اب بریز روش بخور.

بعد زایمانم توی بیمارستان بهت از همین میدن اگه شکمت کار نکنه. بازم قبلش از دکتر بپرس

من آب طالبی زیاد میخورم اسهال میشم امتحان کن🥴

زیتون بخور

اوه اوه اول درمان کن ک داغون میشی

با روغن زیتون شکم و پهلو رو آروم ماساژ بده و چند قطره بریز تو نافت یبوست و نفخ از بین می‌ره

روغن زیتون بریز روی سالاد بخور کاهو بخور نون سنگک بخورر چای بخور گرمه خوبه
کره و مربا بخور انجیر بخور

من شنیدم انجیر رو اگ تو گلاب بذاری خیس بخوره بعد چند ساعت بخوریش یبوست رو رفع میکنه

منم یبوست داشتم روغن زیتون و خود زیتون زیاد خوردم بهتر شدم