پنجشنبه عملمه چهارشنبه بستری میشم
یبوستم و شدیدا نفخ دارم چیکار کنم خوب بشن این دو روزو؟

شربت شیر منیزیا یا منیزیم هیدروکسی بخر. بخر ته استکان بریز و اب بریز روش بخور.

بعد زایمانم توی بیمارستان بهت از همین میدن اگه شکمت کار نکنه. بازم قبلش از دکتر بپرس

من آب طالبی زیاد میخورم اسهال میشم امتحان کن🥴

زیتون بخور

اوه اوه اول درمان کن ک داغون میشی

با روغن زیتون شکم و پهلو رو آروم ماساژ بده و چند قطره بریز تو نافت یبوست و نفخ از بین می‌ره

روغن زیتون بریز روی سالاد بخور کاهو بخور نون سنگک بخورر چای بخور گرمه خوبه
کره و مربا بخور انجیر بخور

من شنیدم انجیر رو اگ تو گلاب بذاری خیس بخوره بعد چند ساعت بخوریش یبوست رو رفع میکنه

برگ آلو یا زردالو هم بخور یا کیوی

منم یبوست داشتم روغن زیتون و خود زیتون زیاد خوردم بهتر شدم