سلام خانوما من دوم زایمان سزارین کردم نفخ شدید دارم و همچنین یبوستم چیکار کنم شدیدا درد دارم😔 ؟؟؟؟

شربت منیزیم هیدروکساید سی سی سی در روز تا سه بار در روزم میتونی مصرف کنی عالیه
انجیر خشک توی گلاب خیس کن فرداش بخور
آلو خورشتی یا بخارا عالیه
برگه ی زردآلو عالیه
روغن زیتون ی قاشق ناشتا واقعا جوابه
مصرف آب و سبزیجاتم زیاد کن

باید تا دو هفته ، بیشتر مایعات بخوری و غذاهای آبکی ک‌یبوست نگیری

دکتر به من شربت لاکسی ژل داد هر ۸ساعت ۱۵ سی سی ، خیلی خوب بود ، و گفت برای شیردهی هیچ ضرری نداره و هیچ تاثیری روی دفع نوزاد نداره یعنی باعث بیرون روی بیشتر نوزاد نمیشه

مایعات و سبزیجات زیاد بخور

من در روز هرموقع اب جوش یا اب ولرم میخوردم خاکشیر شسته شده داشتم میریختم توش خیلی خوب بود برام

شربت ملین بخور سعی کن صبح ناشتا اب جوش با خاکشیر قاطی کن بزار ۱۰ دقیقه باشه بعد بخور عالیه شکمت روون میشه شربت المونیم ام‌اجی بخور

لاکسی ژل بخور

روی هرچیزییی که میخوری روغن زیتون بریز بخور

سلام من دوماهه زایمان کردم همچنان یبوستم نابودشدم🥴

شربت ملین بخور