سلام خانما من ۷۲ کیلو بودم شدم ۹۱ کیلو بگید ک بعد از زایمان کم میشه دارم دیوونه میشم چکار کنم اخه

شیر خودتو بدی پایین میای من ۵۶ بودم الان ۷۹ هستم عرق زیره و رازیانه بعد زایمان هم شیرتو زیاد میکنه هم لاغر میکنه

آره عزیزم کم میشی اگه رعایت کنی
من سر پسرم ۶۳ بودم شب زایمان شدم ۹۳
تا ی سال بعدش رژیم گرفتم و رعایت کردم شدم ۶۳

من۴۸بودم شدم ۷۱

شیر بدی لاغر میشی.منم ۵۸ بودم الان ۷۰ شدم استرس دارم ک یه وقت بمونه برام😔

انشالله

بعد زایمان ک ی 7کیلو کم می‌کنی تو شیردهی هم خیلی کم می‌کنی

نترس کم میشه منم یدفه خیلی وزنم زیاد شد ترک پوستی ام دارم روی کمر کم کم وزن کم‌میشه بعد زایمان

خداکنه
ممنونم
دارم دیوونه میشم

توی شیر دهی خیلی کم میشه وزنت،برمیگردی ب وزن قبل بارداری نگران نباش