خانما من امروز رفتم دکتر معاینم کرد گفت دهانه رحمت بسته اس بنظرتون چیکار کنم هم نرم بشه هم باز بشه دوس دارم ۳۸ هفته زایمان کنم 🥺

رابطه. ورزش. خوردن آناناس طبیعی. بالاپایین رفتن پله

میگن با رابطه هم اوکی میشه

ب من گفت شربت زعفرون بخور

توی کلاسای بارداری همین سوال رو یکی پرسید
و گفتن یروز صبح شربت زعفران غلیظ درست کنید و بخورید بعدش نیم ساعت برید پیاده روی
ده دقیقه اول معمولی راه برید
ده دقیقه دوم تند
ده دقیقه آخر دوباره معمولی راه برید
برید خونه دوش اب گرم بگیرید
و دو ساعت بعد به مدت نیم ساعت حرکت هایی که دهانه رحم رو باز میکنه انجام بدید حرکتاش تو گوگول بزنی میاد یا تو اینستا فراوانه
بعد شب دردات شروع میشه به امید خدا

منم ۳۷ هفته بسته بود الان ۳۸ تموم شد

پله بالا وایین برو
اسکات بزن زیر دوش آب گرم
ورزشای لگنی رو انجام بده مثه پروانه(بزن گوگل پروانه زدن در بارداری پرت نشی بالا پایین یه وقت😂)
پامرغی راه برو توی خونه
حالت جارو دستی زدن راه برو توی خونه
کپسول گل مغربی اگررررر دکترت اجازه میده استفاده کن

متخصصت معاینت کرد یا رفتی بیمارستان؟؟

من خیلیی میترسم از معاینه ک مطعمنم دهانه رحم خیلی سفته حداقل تا ۴۰ هفته میمونه ولی دلم میخواد همون ۳۸هفته چند روز بیاد واقعا ديگه تحملم تموم شد

منم امروز رفتم بسته بود خیلی خورد تو ذوقم نمیدونم چرا فکر میکردم تا الان بازم🙁

والا ما هم موندیم

گلاب بخور