انقدر که سیرم همش😑ولی باید زوری یچیز بخورم
چند روزه فعالیتم رو بعد سزارین شروع کزدم غذاهم تمیتونم درست بخورم واقعا شیرم کم شده
خیلی نگرانم🥺چی بخورم شیر افزاست؟ولی کمم بخورم اثر میکنه؟؟؟

منم اصلا اشتها نداشتم بعد عمل شیر اومد ولی گفتم کم بخورم لاغر بشم اشتها نداشتم کم هم بخورم دو روزه بچم خیلی گرسنه بود هیچی نبود تو سینه هام ولی دیگه رژیمو ول کردم شیر چای خرما بادوم سوپ زیاد میخورم دوزه شیر اومده خداروشکر

کله پاچه و دلستر و کنجد عالیه

من پسرم بردم دکتر دکترش گفت دلستر کمپوت گلابی اناناس مایعات زیاد بخور اب گوشت غذاهای ابکی خیلی تاثیر داره قرص شیر افزا واقعا عالیه اب هویج هم خوبه اگر بچت زردی نداره اب سیب

کار دارم

خداروشکر
من که اصلا از بس مار دارم نمیرسم درست اشپزی هم بکنم فقط یچیز زوری میخورم که شیرم خشک نشه