واسه چرب شدن شیر مادر چی بخوری خوبه؟

اینایی ک میگید بخوره بعد اضافه وزنو چیکارکنه😵‍💫

آب ماهیچه ،چایی و عسل،خرما من اینارو‌میخورم هم سینه هام سفت میشه و پر شیر میشه هم‌توی آزمایش مدفوع دخترم چربی زیاد بود دکتر گفت چون شیرم چربه توی آزمایش این فاکتور بالاست

غذای برنجی . ابگوشت ‌ سوپ جو. گندم برشته. چایی و آبمیوه.

کله پاچه

فقط ماکارونی🫢👌

عرق رازیانه و شاهدونه

زیتون خیلی خوبه

قرص امکا۳ خوبه وای خیلی چاق میشی

قرص امگا۳

کره محلی، آبگوشت ، من شیر خشکم میخورم خیلی خوبه 😉🙃😊

آبگوشت

فرنی شیر برنج آبگوشت