مامان ی کمکی میکنید ک قرصهارو درست میخورم یا ن
قرص آهن یک ساعت قبل ناهار
کلسیم بعد صبحانه
مولتی ویتامین بعد شام
ویتامین دی بعدناهار
دوفامد بعد هرغذا
آ اس آ عروبها

آهن باید قبل خواب با شکم خالی خورد

مولتی ویتامین رو معمولا باید اوایل روز بخوری که اشتها رو هم باز میکنه

آهن رو نیم ساعت بعد غذا بهم گفت بخورم.
آ اس آ رو هم به من گفته بود صبح بخورم

آهن رو شب ها باید خورد
همرو درست میخوری آهن بزار شبا

کلسیم شب با 1 لیوان شیر

من اهن رو بهم گفت شب ها.بعد شام .موقع خواب میخورم.
کلسیم ومولیتی ویتامین هم بعدظهرا

مولتی بعدصبحونه
آهن شبا
د۳بعدناهارمیخورم

برا من همیشه دکتر مولتی ویتامین رو بعد صبحانه نوشته
آهن رو هر شب
ویتامین د بعد ناهار
کلسیم رو هم عصر ها

معمولا اهن رو باید یکی دو ساعت بعد از شام بخوری
من مولتی ویتامینم عصرا میخورم

قرص آهن میگن شبا موقع خواب بخوری یا صبح ناشتا

آاس آس رو دکترم گفت سبابخورم
وبنظرم آهنم شب جذبش بهتره