سلام خانوما شبتون خوش🖐️🥲
قرص کلسیم
ویتامین دی
آهن
مولتی ویتامین
امگا سه
و تیروئیدتون رو دقیقا چه ساعتی مصرف میکنید؟
همرو با هم می‌خورید یا جدا جدا؟
من الان ک دندونم درد می‌کنه سیفکیسیم و استامینیفن ساده بهشون اضافه شده.
صبا ک قبل صبحانه تیرویید میخورم ضهر کلسیم و ویتامین دی میخورم
بعد ضهر امگا سه میخورم شبم مولتی ویتامین و آهن و با هم میخورم الآنم که چند روزه قرص سیفکیسیم و استامینیفن ساده با مولتی و آهنم میخورم و حس میکنم طرز خوردنشون اشتباهه نگران جنین میشم دوتا یا چهارتاشو با هم میخورم .



بارداری
قرص
زایمان
باروری

من نیم ساعت قبل صبحانه قرص تیرویید میخورم
بعد صبحونه مولتی ویتامین
بعد ناهار کلسیم
عصر ویتامین دی
یک روز درمیون امگا سه
شب هم آهن فرفوت یه همچنین

قرص کلسیم ی روز درمیون بعد صبحونه ، ویتامین دی بعد نهار ، اهن بعد شام ، امگا سه بعد میان وعده معمولا هفته ای دوتا

تیروئید ساعت ۵ونیم صبح
شربت کلسیم بعد ناهار یا عصر ها ساعت ۴
امگا ۳ هفته ای یبار میخورم هر ساعتی شد
آهن آخرشبا
مولتی هم هفته ای یبار ک فعلا دکتر قطعش کرده چون وزنم میرفت بالا

باهم نخور قرص دندونت و با ویتامین نخور

تیروئید یکساعت قبل از صبحانه چون حساسه وگرنه نیم ساعت قبلم میشه
فولیک اسید بین صبحانه و ناهار
ویتامین دی بعد از ناهار
آهن آخر شب
بقیه رو ندارم من

فقط ویتامین دی میخورم بین غذا

من بعد ناهار ويتامين دي ميخورم عصر كلسيم وشب موقع خواب اهن مولتي وامگا كه هفته اي يه بار ميخورم اونم بين ظهر وعصر ميخورم

قرص مولتی ویتامین بعد از صبحانه
ویتانین د سه رو ظهر ها اخرشبم آهن
قرص کلسیمم یک روز درمیون میخورم

عزیزم ی سوال چ جوری فهمیدی تیروئید داری؟؟؟