سلاام سلاااااااااام ، لطفا هر کسی پیشنهادی داره برای جلوگیری از ورم بهم بگه

عزیزم تیغه بینی نینیتون توی انومالی دیده شد؟

حذف نمک

نمک دریا بخور فشارت رو تنظیم میکنه ورم نمیکنی

نمک ممنوع
اگه جفت و سرویکست خوبه فعالیت هم داشته باش

نمکو حذف کن در روز پیاده روی داشته باش جربان خونت فعال باشه گردشش بالا باشه
البته پیاده روی اروم اگه دکتر منع نکرده برات

روغن زیتون برای ورم خیلی خوبه البته کارخونه ای بخر، سنتی ها تصفیه نشدن

البته ورم صورت که اگه شروع بشه دیگه تا آخرش هست فقط زایمان کنی میریزه

ببین فقط چیزای چرب و شور نخور من یه هفته تو بارداری قبلیم نمی خوردم ورمم کم میشد .
باز رعایت نمی کردم ورمم برمیگشت

عزیزم موادی ک نشاسته و نمک دارن خیلییی کم استفاده کن

نمک و شکر ممنوع