۳ پاسخ

باید ۸ساعت شب دیگه چیزی نخور تا صب ک میری

من امروز رفتم انجام دادم
ساعت ۱۰شب به بعد چیزی نخوردم

۱۰ الی ۱۲ ساعت ناشتا باش،از چند روز قبل هم حواست باشه مصرف کربوهیدراتتو کنترل کنی که رو ازمایش تاثیر میذاره

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق روزهای ابتدایی تولد
مامان فرشته خدا مامان فرشته خدا هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان مامان هلنا🥺🩷 مامان مامان هلنا🥺🩷 روزهای ابتدایی تولد
مامان جوجه هانا🐣 مامان جوجه هانا🐣 هفته سی‌وهشتم بارداری