دوستان من زایمان طبیعی هستم. معاینه شدم دکتر گفت سرت بچت هنوز پایین نیومده، چکارکنم؟؟؟ بجز پیاده روی و پله دیگه چی مفیده؟؟

۳ پاسخ

حرکت حالت سجده رو امتحان کن

دیدی چار دستو پا میشیم جارو دستی میکشیم
اونم خیلی خوووبه
اسکات بزن زیر دوش گرم

فک کنم دیگه نچرخه تا ۳۶میچرخه

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
معاینات پزشکی دوران بارداری
معاینه لگن در بارداری و معاینه واژینال در بارداری ضروری اس...
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری

سوال های مرتبط

مامان فرزین مامان فرزین ۴ ماهگی
دوستان الان دکتر بودم معاینه لگن دکتر گفت یه سانت بازشدی ولی بچه زیاد نیومده پایین گفت باید پیاده روی کنی ک طبیعی بتونی زایمان کنی حالا اگه ازامشب پیاده روی کنم بنظرتون بچه میاد پایین برای طبیعی سریع زایمان کنم؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان حامی👶🏻💙 مامان حامی👶🏻💙 ۲ ماهگی
خانما راه حل دیگه واسه گرفتن درد زایمان ندارید؟ بجز پله و پیاده روی و اینا خسته شدم دیگه خب😭😭
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حلما🩷 مامان حلما🩷 ۳ ماهگی
داستان زایمان من🤭
ساعتای ۶صب گفتن بیا معاینه داری باید ببینیم چند سانت بازی رفتمو یه ماما گفت اصن باز نیس دوباره اومدم پایین و تا ۷صب منتظر بودم دکتر بیاد گفتن برو پیاده روی کن تا دوساعت دیگه ک ببینیم فرقی کردی یانه دوباره رفتم پیاده روی و کلی پله بالا پایین کردم اومدم و دوباره معاینه شدم گفتن نه فرقی نککردی همون ۱سانتی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پرنسس کوچولو🩷 مامان پرنسس کوچولو🩷 هفته سی‌ونهم بارداری
بعد این همه پیاده روی و پله بالا پایین رفتن امروز معاینه شدم گفته تازه یه سانت🥴🥴
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان اهورا مامان اهورا ۲ ماهگی
دوستان برای زایمان طبیعی برای چی میگن پله بالا پایین شیم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آسنا👼 مامان آسنا👼 ۲ ماهگی
سلام، دوستان شکم توی هفته من زیادی پایین باشه طبیعیه دقیقا روی رونام هستش وقتی میشینم،،چه موقعه برم برای معاینه؟؟پیاده روی هم دارم
برای زایمان طبیعی راحت چکار کنم؟
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۳ ماهگی
خانوما من رفتم معاینه لگن یاخدا من مردم و زنده شدمممم ی ذره هم خون اومد ازم خانومااااا من یدونه معاینه رو نتونستم تحمل کنم انقد ک اذیت شدم کلا مردم زنده شدم چطوری من طبیعی زایمان میکنم حتی به دکترم گفتم منو سزارین بنویس گفت نه نمیشه اصلا طبیعی هستی گفت سر بچه یکمی اومده پایین ولی دهانه رحمت اصلا باز نشده دارو نوشت دهانه رحمم باز بشه گفت فقط پیاده روی و پله بالا برو
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان مامان جوجه مامان مامان جوجه هفته سی‌ونهم بارداری
سلام دوستان خوبید ؟ من دیشب رفتم پیش دکترم معاینه لگنی انجام داد گفت طول سرویکست بالاست و اینکه دهانه رحم بسته است و لگن هنوز آماده نیست ..بچه هم نیومده پایین ...به نظرتون چیکار باید بکنم که اینا اوکی بشه ؟ دکتر خودش گفت پیاده روی زیاد ...کسی مثل من بوده ؟ میترسم به خاطر این موضوع زایمان سختی داشته باشم 😔
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان گندم 🌾👧🏻 مامان گندم 🌾👧🏻 ۱ ماهگی
از ۳۶هفته ب بعد باید ورزش مثل پله بالا پایین کردن .پیاده روی و ورزش های مخصوص زایمان طبیعی رو انجام بدم؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
۳ساعت پسش معاینه تحریکی انجام دادم یکم زیر دلم درد میگیره و قط میشه گفت تا میتونی پیاده روی کن و پله بالا و پایین برو منم نیم ساعت پیاده روی کردم و ۴،۵ بار پله های خونمونو که طبقه اوله بالا و پایین رفتم ولی دیگه پاهام درد گرفته اگه دیگه انجام ندم دردام قط میشه؟ چون گفت اسکات بزن موقع درد واقعا نمیتونم دیگه درد میکنه پاهام
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس و درسا مامان امیرعباس و درسا ۳ ماهگی
رفتم معاینه گفت هنوز ۱ سانتی و بچه تو لگن نیومده ،باورم نمیشه با این همه دردی که میکشم و ورزش و پیاده روی که میرم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان معجزه مامان معجزه روزهای ابتدایی تولد
دوستان من دیشب معاینه تحریکی شدم،۳۷ هفته ۶ روز،بنظرتون کی زایمان میکنم بعدش خیلی پیاده روی کردم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رادین 🫀 مامان رادین 🫀 ۱ ماهگی
خانوما زایمان طبیعی هستم روزی چند دقیقه پیاده روی کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۳ ماهگی
سلام مامانا که طبیعی زایمان کردن دکتر بهم گفت ۳سانت بازه دهانه رحمت برو ورزشا و اینا رو انجام بده ساعت ۹صبح بیا چیکار کنم پله رفتم بشین پاشو و پیاده روی دیگه چیکار کنم ؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد روزهای ابتدایی تولد
سلام اومدم تجربه خودمو از زایمان طبیعی براتون تعریف کنم

دقیقا شنبه گذشته من تو 38 هفته و 3 روز معاینه شدم اونجا گفت ک یک سانت دهانه رحمت بازه ولی سر بچه هنوز کامل نیومده تو لگن که بچسبه به دهانه رحم که فشار بیاره دهانه رحمت بیشتر باز بشه فقط برو پیاده روی و ورزش کن سرش بیاد پایین دیگه از همون شنبه تا 3 شنبه هرروز ورزش و دوساعت پیاده روی بدون وقفه داشتم دوباره 3 شنبه رفتم معاینه شدم گفت 2 سانت شده دهانه رحمت ولی تحریکش کردم ک بیشتر بشه اومدم خونه همچنان پیاده روی و ورزش فرداش ظهر رفتم حموم که زیر دوش آب گرم اسکات بزنم دیدم خیلی حالت تهوع دارم پ سرگیجه شدید اومدم بیرون مامانم گفت رنگ و رخت یه جوری شده معلومه وقت زایمانته دیگه رفتیم بیمارستان امام رضا ساعت 4 بود معاینه شدم گفت دوسانت و نیمی ولی سر بچه هنوز بالاست برو پیاده روی کن ساعت 8 دوباره بیا منم ک دیگه خسته از پیاده روی و ورزش همه پاهام زخم بود و تاول زده بود تو این چند روز ک پیاده روی میکردم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر