دوستان الان دکتر بودم معاینه لگن دکتر گفت یه سانت بازشدی ولی بچه زیاد نیومده پایین گفت باید پیاده روی کنی ک طبیعی بتونی زایمان کنی حالا اگه ازامشب پیاده روی کنم بنظرتون بچه میاد پایین برای طبیعی سریع زایمان کنم؟

من ۴روزه دو سانتم هنوز زیاد نشده

اره زیر اب گرم اسکات بزن

ورزش‌های بارداری انجام بده

آره از این توپای پیلاتس گنده ها هم میتونی بگیری همش روش بشینی ورزش کنی خیلی تاثیر داره
یا اسکات و لانچ بزنی

درد نداشت معاینه؟

میگم‌ خانما دهانه رحم چند سانت باز بشه بعد زور بزنیم به کمر فشار نمیاد؟

وزن بچه ت عالیه نه کم نه زیاد، پسر من ۳۶۰۰بود سنگین و کله گنده😂نمیومد بیرون

با سنوی انتی چند هفتتونه؟

بچه چند کیلو هست؟؟ لگنت گفت خوبه برای زایمان طبیعی؟
آره حتما پیاده روی کنید خیلی تاثیر داره

پله زیاد برو بالا پایین
رابطه هم داشته باش بدون جلوگیری
ایشالله راحت زایمان میکنی