فعلا پیاده روی برو تا یک هفته بعد ورزشای دیگرو بهش اضافه کن ک اذیت نشی..گل مغربی هم بزار برا هفته اخر
زروزی نیم ساعت پله نوردی کن یک ساعت پیاده روی
شیافم از همین الان میتونی بذاری
به نظر من پله رو بزار از ۳۸ هفته
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.