۳ پاسخ

فعلا پیاده روی برو تا یک هفته بعد ورزشای دیگرو بهش اضافه کن ک اذیت نشی..گل مغربی هم بزار برا هفته اخر

زروزی نیم ساعت پله نوردی کن یک ساعت پیاده روی
شیافم از همین الان میتونی بذاری

به نظر من پله رو بزار از ۳۸ هفته

سوال های مرتبط

مامان سما و علیسام مامان سما و علیسام هفته سی‌وهشتم بارداری