کشتی هم قدو میسوزونه
سلام مامانا من ۱۶هفته باردارم دوقلو یک ساعت پیش چی سنگین بلند کردم همون لحظه تا الان کمر درد دارم ممکنه خدای نکرده سقط بشه؟؟
ژیمناستیک هم رو قد تاثیر منفی داره گلم الان هم دیر شده باید از ۴سالگی میزاشتی ..بفرست همون کشتی
اتفاقا منم شنیدم ژیمناستیک هم قد و میسوزونه
شما باید با مربی ورزش مشورت کنید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.