خانوما من امروز ظهر یادم رفت ویتامین دی بخورم بنظرتون الا بخورم؟! یا بزارم همون فردا

من ویتامین دی رو شبا میخورم اصلا دکترم به من گفت قبل شام و ناهار بخور من قبل شام میخورم

بخور مشکلی نیست...

ویتامین دی رو باید با ناهار یا شام بخوری

ویتامین دی ، انرژی رو زیاد میکنه ، اگر شب بخوری نمیتونی بخوابی، برا همین باید همراه صبحانه یا ناهار مصرف بشه

بخور بعدش ی چیزی بخور

الان با شام بخور معدت خالی نباشه

بخور مهم اینه بخوری